关节疼痛在生活中特别常见，尤其是老年人。对此我们通常都会把关节疼痛认为是风湿类疾病，其实不然。在医学上，引起关节疼痛的疾病比较繁多，病因也比较复杂。接下来就让我们看一下，关节疼痛是怎么回事？关节疼痛怎么办？

关节疼痛是怎么回事

1、骨性关节炎

造成关节疼痛最主要的一个原因就是有关节本身问题引起的骨性关节炎。虽然发病率的人群年龄层段偏中老年，但由于很多年轻人不注重关节的保健，易患患者也偏向年轻人了而且患病率也变高了。关节部位会出现骨质增生，骨刺摩擦周围的组织，就会造成关节疼痛，还会是肌肉酸痛，在阴雨天这种疼痛则会更为明显。

2、长期久坐

或许因为工作的缘故，很多年轻人都会坐在电脑前太长时间，甚至除了上厕所喝水等一直坐着。在有繁多的工作压力的同时，还会使关节处于压力的状态下，双压齐下，不仅关节会疼痛，精神也容易涣散。应该学会在工作间隙适当的小幅度的运动一下，不让身体一直处于僵硬的状态，预防关节疼痛，提高了工作效率。

3、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。

4、痛风

痛风发作主要是在关节处，它是一种尿酸积聚的病症。它经常会突然出现，一次攻击一个关节处，就可能会导致多处关节分次发生疼痛。但却会给人带来强烈的痛感。要引起注意的是，痛风这种疾病和糖尿病类似，都需要严格控制饮食和必要时服用药物治疗。

5、过度劳损

运动量突然加大、跑步太久这些运动方式会使关节滑膜产生过多的积液，导致关节腔内的压力快速增加，从而使得关节有疼痛或发肿的感觉，严重一点的关节处还可能有声音发出。还是要有规律性的运动方式，不要让身体突然慌乱。

6、骨质增生

手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

7、肌腱炎

肌腱炎也是会大量引起关节疼痛的疾病，肌腱就像是肌肉贴附在骨骼上的一条绳索，而因为关节又被肌腱包围也是肌腱在支撑，所以当肌腱发生炎症或有有些其他问题的时候，就很可能的导致关节疼痛了。

关节疼痛怎么预防

1、合理饮食

主张选用优质蛋白质如：牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。多食含维生素C丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，在预防骨质疏松同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。

2、避免劳累

避免关节过度劳累也是可以帮助我们保护关节的健康，减少关机疾病、关节疼痛出现的重要手段，关节过于劳累，就会导致关节被磨损的几率大大的增加，而关节一旦被磨损了，就会导致关节疼痛这种疾病出现的几率大大的增加！

3、控制体重

控制体重在正常范围内，减轻体重有利于减轻关节的负重。

4、保暖

预防关节疼痛保暖就是最为重要的事情，因为很多嗯嗯关节疼痛都是由于寒风入侵身体关节所导致的，而在生活中想要避免关节疼痛，就要做好关节的保暖工作，这样寒风无法入侵关节，我们的身体健康自然就可以得到保证了！

5、适当的锻炼

选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。户外运动时，要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用)。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。

电话微信：15660125383
地      址：宏力大道与新二街交叉口东南角（路南）
乘车路线：乘坐22路、24路、53路公交车到宏力大道
              新二街站下车向西50米
              乘坐50路、57路、69路公交车到新二街中
              原路站下车向北200米

咨询热线：15660125383，新乡专注风湿类风湿关节痛，新乡看疼痛问题去哪，新乡哪里看肩膀痛、新乡专看腰腿疼、新乡金帝颈肩腰腿保健中心、新乡专看风湿疼痛、新乡风湿理疗中心